Gözaltı Morlukları ve Şişliklerine Çözüm Önerileri

Gözaltında oluşan morluklarının ve şişliklerinin sebebi/sebepleri nedir? Gözaltında meydana gelen morluk ve şişliklerinin en büyük sebepleri uykusuzluk ile yorgunluktur. Bunlarla birlikte ister doğal olsun, ister yapay olsun fazla ışığa maruz kalmak da önemli..

Yağlı Saçlara Bakım Tavsiyeleri

Eğer saçlarınız çok sık yağlanıyorsa bu durumun olası iki sebebi vardır. 1. Ya, saçınızı yeterli sıklıkla ve özenli yıkamıyorsunuzdur. 2. Anatomik olarak yağlı saçlara sahipsinizdir. Yani saçlarınızın tellerine bağlı bulunan yag..

Bademin Hiç Bilinmeyen Faydaları

Badem çoğumuzun severek tükettiği kuruyemişlerin başında geliyor. Peki bu severek tüketilen küçük tanelerin birer sağlık deposu olduğunu biliyor muydunuz? İşte bademin sağlığa kattığı faydalar; Gerçekleştirilen araştırmalar sonucu bademin migren ve..

Ahududu Yemek İçin Nedenler

Frambuaz ya da ahududu… Bu minik kırmızı lezzet tanecikleri her hafta birkaç kez tüketmemiz gereken meyvelerden bir tanesi… Ahududunun cilt güzelliğine yaptığı etki dışında sağlığa da pekçok olumlu katkısı var…..

Kadınların Bilmesi Gereken Beslenme Kuralları

Diyet yapmak hepimiz için gerçekten zor, lakin bazı önerilerle diyeti kolay hale getirmek mümkün. Yemek ya da sofra düzeninizde yapacağınız birtakım değişiklikler diyet yapmanıza gerek kalmadan kilo verme sürecinizi hızlandıracak...

Vücuda Zarar Veren Toksinleri Bu Besinlerle Yok Edin

Mevsimlerin giderek sertleşmesiyle eller de içerisindeki nemini yitirir ve kuruyup, sertleşmeye başlar. Vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasıyla, vücuda canlılık ve sağlık geldiği gibi kilo vermek de daha kolay bir hal alır...

Kilo Verememenin Nedenleri

Düzenli olarak spor yaptığınız ve sağlıklı yiyeceklerle beslendiğiniz halde kilo veremiyor musunuz? Farketmeden yaptığınız birtakım diyet hataları nedeniyle kilo veremiyor olabilirsiniz. Suyu ihmal etmek: Vücudun kaybettiği nemi geri kazandıran su,..

Hamilelikte İyot Önemli

ABD’de yapılan araştırma, hamile ya da emziren kadınlardaki iyot eksikliğinin bebeğin beyin gelişimini etkileyebileceğini ortaya koydu. Araştırma, iyotun gebeler ve emzirenler için önemli maddelerden bir tanesi olduğunu, bebeğin beyin hücrelerinin..

Doğum Çatlaklarından Kurtulmak Elinizde

Birçok kadın hamilelik dönemindeki kilo artışı ve doğum sonrasında ani kilo kaybından dolayı vücudunda çatlamalar yaşar. Peki, bunlardan nasıl kurtulacağız? Öncelikle dengeli beslenmeyi, bol su tüketmeyi ve egzersiz yapmayı alışkanlık..

Gebelere Özel Kanal

Sağlık Bakanlığının projesiyle gebelik dönemi ile ilgili bilinmesi gereken her konuda bilgi vereek “Gebe TV” yayına başlayacak. Hem anne hem baba adaylarına da hitap etmesi düşünülen “Gebe TV”de, hamileliğe hazırlık..